幾天不解大便，同時也沒有想排便的感覺，這是一種典型的便秘的臨床表現(xiàn)。便秘是臨床上非常常見的一種癥狀，一般將便秘定義為每周排便次數(shù)小于2次，或者是在排出的過程當(dāng)中出現(xiàn)便塊干硬以及排出困難的情況。便秘的發(fā)生，其實和不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)，以及不良的排便習(xí)慣密切相關(guān)。如果幾天不排大便，也不想排大便的感覺是近期出現(xiàn)的現(xiàn)象，仔細(xì)地回顧最近的一些日常起居和飲食，會找到一些誘因。比如可能會有最近肉吃多了，或者是菜吃少了、運動少了、水喝少了，都可能會造成幾天不排大便，同時也不想排便的感覺。如果注意飲食，比如多吃富含纖維素的食物，喝大量的涼白開。同時做一些有氧的運動，比如慢跑、快走、蹬車等，或者嘗試輕柔地按摩腹部，可能很快就會恢復(fù)排便，同時也會在排便前感受到這種想排便的感覺。