有人喜歡扭脖子，扭脖子發出咔咔響聲，會覺得很爽，其實是一種很不好的習慣。扭脖子發出咔咔響，實際上是小關節錯位和復位的聲音，說明小關節周圍的關節囊已經發生了松弛，原因與頸肩部肌肉勞損有關系。 肌肉勞損原因主要是和工作、學習的姿勢有關系，比如長期伏案工作，肌肉得不到放松，還有就是反復受涼有一定關系。如果還繼續扭脖子，關節囊就會越來越松，發展下去可能會得頸椎病，可能就會出現上肢麻木疼痛，建議還是要到醫院進行正規檢查和治療。所以扭脖子時如果發出響聲，就要注意保護頸椎。