月子里即產(chǎn)褥期，可以適量地吃香菇，只要以往對香菇不過敏，香菇可以燉湯，也可以紅燒等，根據(jù)自己的喜好吃。但是香菇如果吃得過多，有可能導(dǎo)致尿酸的升高，所以這一點要注意。香菇的營養(yǎng)較豐富，含有多種微量元素，含有人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以放心食用，但是不能過多食用。此外，吃香菇的時候要注意，部分香菇?jīng)]有辦法辨別是否含有毒性。產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的營養(yǎng)搭配要合理，既要補充蛋白質(zhì)，又要補充碳水化合物，還要補充維生素類的食物，適量的還要補充脂肪類的食物。只有營養(yǎng)均衡，才有利于產(chǎn)婦身體盡快康復(fù)。