當跑步的時候出現明顯的腹痛，建議最好停下來稍作休息，不要忍著腹痛繼續跑。如果再繼續堅持跑步，可能會導致腹痛、胃腸道痙攣等不適癥狀進一步加重。不建議在剛吃飽飯的時候就去跑步，因為剛進餐完畢，胃腸道的血液供應增加，胃腸道的負擔也會加重。如果此時立馬進行類似于跑步的劇烈體育活動，可能會導致胃腸道痙攣，從而引起明顯的腹痛。有的時候在跑步的過程當中，也會出現類似岔氣的表現，引起局部的疼痛。當出現腹痛時，建議應該停下來稍作休息，隨著痙攣逐步地緩解，疼痛可能就會慢慢地消失。但如果在跑步等劇烈運動的時候，出現了明顯的腹痛，而依然勉為其難地堅持，在運動的過程當中，可能就會導致胃腸道的痙攣，還有一些不適的癥狀可能會出現持續地加重，所以當跑步的時候如果出現明顯的腹痛，建議還是應該停下來。