腿酸疼的緩解方法需結(jié)合病因選擇，主要有以下幾個(gè)方面：1、腿疲勞、軟組織損傷、肌肉筋膜炎：應(yīng)該注意休息，腿盡量避免用力、少活動(dòng)、少運(yùn)動(dòng)，讓肌肉軟組織有放松休息的環(huán)境；2、腰椎間盤突出神經(jīng)受壓：可以通過核磁共振了解神經(jīng)受壓的嚴(yán)重程度，決定是保守治療還是手術(shù)治療，將壓迫神經(jīng)的間盤切除；3、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松：應(yīng)該通過抗骨質(zhì)疏松的治療緩解腿酸痛，比如服用鈣片、活化維生素D、二磷酸鹽等；4、腿部骨內(nèi)病變：比如骨髓炎、原發(fā)性或者繼發(fā)性骨腫瘤，這時(shí)需要根據(jù)病因進(jìn)一步治療。