中醫中常用于改善失眠的穴位為安眠穴，主要在耳后乳突部位進行按摩，可以有效改善睡眠。同時可以按壓涌泉穴、足三里、三陰交、合谷穴、內關穴等穴位，均可以改善睡眠，部分情況下按摩胸部，也可以改善睡眠。此類按壓穴位的中醫方法，可以起到安神作用并改善較輕度的失眠。失眠與較多因素相關，包括環境因素、自身情緒變化、外界刺激等。需要通過綜合方法進行調整，比如改善生活、飲食、睡眠習慣等。較輕的患者可以通過按摩及按壓穴位可以快速入睡，較嚴重的患者可能需要通過藥物治療輔助改善睡眠。通常多數患者通過綜合方法，失眠可以得到改善和治愈。