腦震蕩是指頭局部受到激烈外傷以后，導致的短暫的神經功能障礙，患者主要表現為頭痛、頭暈、惡心、嘔吐和逆行性遺忘。大部分患者在1-3天能夠完全恢復正常，腦震蕩的患者并沒有需要吃特別食物的說法。少部分腦震蕩患者可能有食欲不好的現象，此時可能要吃比較有營養的湯，如鴿子湯、雞湯等，還有補充維生素的水果，如橙子、獼猴桃等，以及菠菜、木耳等補鐵的食物，還有補鋅的一些食物也可以吃。總體上，腦震蕩患者只要保持營養均衡即可，可以多吃點魚肉、瘦肉。所以，輕癥腦震蕩患者，并不需要補充特別食物，保持營養均衡即可。