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        為什么喝牛奶會(huì)拉肚子

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)第三醫(yī)院 夏志偉 主任醫(yī)師
        很多朋友喝牛奶會(huì)拉肚子,這是由于牛奶當(dāng)中含有乳糖。如果這些乳糖不能被身體分解,就在腸道內(nèi)造成高滲環(huán)境,把很多水分都鎖在腸腔內(nèi)。腸道里的水分多了,大便量較大,腸道蠕動(dòng)較快,這樣會(huì)出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象,重的人還會(huì)出現(xiàn)肚子脹、肚子響、腹瀉較明顯現(xiàn)象。 中國人幾乎一半是乳糖不耐受,先天缺少這種分解乳糖的乳糖酶,特別是幼年本身不怎么喝牛奶,成年期再喝時(shí)這種現(xiàn)象更明顯,也可能空腹喝的時(shí)候比較重。如果吃點(diǎn)淀粉類食物就會(huì)好些,因?yàn)槿樘窃谖竷?nèi)多停留一段時(shí)間,通過慢腹瀉就減輕。也有些人是牛奶中的物質(zhì)過敏出現(xiàn)腹瀉,即牛奶蛋白過敏或不耐受,這種情況相對(duì)較少,但是也會(huì)引起牛奶相關(guān)腹瀉。
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