緩解宿醉頭疼癥狀，具體可以采用以下方法：1、通過服用蜂蜜水、溫熱牛奶或食用新鮮水果，可幫助中和體內酒精及代謝產物，幫助改善頭疼癥狀。也可以大量飲水，通過排尿促進酒精和代謝產物排出，以緩解不適；2、通過適當運動可使交感神經興奮，促進排汗，使酒精及代謝產物隨汗液排出，以改善頭疼癥狀；3、由于電解質紊亂也可引起頭疼， 若宿醉后存在電解質紊亂的現象，需通過糾正電解質紊亂以改善癥狀；4、喝酒導致血壓升高，也會引起頭疼癥狀出現，患者需服用降壓藥幫助改善頭疼癥狀；5、部分患者喝紅酒容易誘發偏頭疼，可給予氟桂利嗪緩解癥狀。