沒有水果可以降壓，目前常吃的這些水果，還沒有發現哪一種可以降低血壓，包括一些食物，也沒有可以用來降壓的食物。降壓主要靠降壓藥物、生活方式改善。1、生活方式改善：控制飲食中的食鹽量，每天的食鹽量應該控制在6g以下。嚴格控制體重，體重超標的患者應該積極降體重，把體重控制在正常范圍以內，血壓也會得到比較好的控制；2、藥物治療：要積極服用降壓藥物，目前五大類降壓藥都作為一線的降壓藥來使用，包括β受體阻滯劑、利尿劑、鈣拮抗劑、ACEI(血管緊張素轉化酶抑制劑)和ARB(血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑)。降壓藥物的選擇，要由醫生來選擇。