日常吃的水果一般無法起到降壓作用，所以沒有特別有效能夠降低血壓的水果。高血壓患者進食水果當成一種食物對待即可，如蘋果、梨、西瓜等，無需特別強調，高血壓患者日常注意事項有以下幾點：1、飲食：需注意低鹽飲食，每天將鹽的攝入量控制在6g以內，如果為難治性高血壓，需將鹽的攝入量控制在2g以內；2、體重：特別是對于肥胖的高血壓患者，將體重控制在正常范圍有助于降低血壓，特別是舒張壓高的患者應積極將體重控制到正常范圍內；3、運動：還需適量運動，對降血壓也有好處。