對于腰部肌肉疼痛，較好的緩解辦法首先是臥床休息，其次可進行藥物治療，給予部分止痛藥。此外，還可以做理療，如針灸、按摩或超短波等，都可以緩解疼痛。腰部疼痛可分為以下幾類：1、肌肉疼痛：如患者出現(xiàn)肌肉勞損、特異性病變，通過休息、理療和鍛煉，可得到良好的治療效果和治愈； 2、神經(jīng)源性疼痛：肌肉疼痛是因脊柱內(nèi)椎間盤突出或骨髓增生壓迫脊柱神經(jīng)，導(dǎo)致脊柱神經(jīng)返支受壓迫，引起神經(jīng)源性疼痛。此時用上述治療辦法可能效果較差，可以按照椎間盤突出進行用藥，通過理療、臥床，疼痛一般會得到緩解； 3、內(nèi)臟源性疼痛：如泌尿系刺痛或者婦產(chǎn)科盆腔后部炎癥等，可導(dǎo)致后背反射性疼痛。此時局部用藥可能效果較差，要找專科醫(yī)生將相應(yīng)問題解除，才會有較好的效果。