甲減多吃海帶還是少吃海帶，需要根據不同的病情來進行判斷。因為甲減的形成是由于甲狀腺激素合成減少，導致甲狀腺激素分泌不足引起的甲狀腺功能減退。甲狀腺功能減退在某些地方，是由于缺碘導致的甲狀腺功能減退，尤其在內陸的缺碘地區。這些情況下補充海帶或者紫菜這類食物，可能會起到改善作用。但治療甲減主要還是需要補充甲狀腺素，需要檢查尿碘含量，如果尿碘缺乏，則可以補充含碘食物。如果在高碘地區，尤其是沿海等地方，由于碘過量導致的甲狀腺功能處于被抑制的狀態，大量補碘反而會加重甲減的發生。因此具體的情況需要檢查甲狀腺功能和尿碘，以判斷是否需要補碘。