調(diào)理心肌缺血的方法如下：1、戒煙戒酒：因?yàn)闊煹拇碳た梢砸鹧墀d攣，導(dǎo)致血管狹窄，煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致斑塊加重；2、適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)不能過量，但也不能不運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心血管事件，運(yùn)動(dòng)過量會(huì)加重心肌缺血。在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以有微微出汗，心跳通常達(dá)到196減年齡的頻次較為合適；3、控制飲食：應(yīng)低鹽飲食、低油飲食、低糖飲食，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。鈉鹽、膽固醇、血糖的含量過高，會(huì)導(dǎo)致血管損傷加重，因此要增加蔬菜、水果的攝入量，減少油脂的攝入量。盡量食用不飽和脂肪酸含量較高的食物，如魚類、禽類。同時(shí)控制能量的攝入，保持理想體重，體重指數(shù)建議控制在24以下。