韌帶拉傷的恢復時間，主要見于以下幾種情況：1、輕度韌帶拉傷：經過制動、休息，保養2-3周，差不多可以恢復，但是要完全的活動沒有疼痛，完全恢復到正常，可能需要幾個月；2、中度韌帶拉傷：可能存在韌帶撕裂，這時通常需要戴支具或者石膏保護關節的姿勢，讓韌帶處在放松的情形下，韌帶自身修復、愈合，通常至少需要4-6周的時間，4-6周以后慢慢進行康復鍛煉，完全恢復可能需要3個月左右的時間；3、重度韌帶拉傷：重度韌帶拉傷，甚至出現韌帶完全斷裂，要根據本身的特點，比如膝關節內側副韌帶斷裂，經過保守治療，4-6周應該能愈合。如果4-6周以后還未愈合，可能需要做韌帶修復或者重建手術，恢復時間更長，3-6個月時間才能恢復。對于前交叉韌帶斷裂之后，無法進行保守治療，需要手術治療，完全恢復需要6個月左右的時間。