膽結石的預防方法具體如下： 1、規律進餐：如果長時間不進食，膽囊會持續處于充盈的狀態，此時膽囊中膽汁的濃度為正常膽汁的十倍以上，高濃度的膽汁長時間儲存在膽囊中，較易形成結石。所以要規律進餐，這是最主要的預防方式； 2、避免盲目減肥：減肥首先需減少攝入量，其次需增加消耗量。單純靠節食減肥，效果較為局限，且易引發膽囊結石； 3、保持情緒平和：膽囊及胃腸道均受神經支配，長期處于緊張、憤怒或者抑郁狀態，膽囊的分泌功能下降，容易引起膽囊結石。所以保持心情平和，也是較為重要的預防手段； 4、其他方式：如果患者出現右上腹不適，要及早就診。若B超顯示膽囊壁毛糙、膽囊壁厚，多提示有結石的風險，此時一定要改善不良習慣。另外，早期可進行藥物治療，促進膽囊功能恢復，預防膽囊結石。若患者年齡較大同時合并膽囊炎，需要進行手術治療。