小孩可以吃酸奶，通常建議嬰幼兒，尤其是1-3歲的小孩服用配方奶，配方奶是比較好的鈣質(zhì)補(bǔ)充方法。3歲以上的小孩可以適當(dāng)食用酸奶，但是酸奶含糖量比較高，其中的添加劑、化學(xué)成分等，相對比配方奶或者鮮奶更多。因此建議小孩，尤其是青春期以下的小孩服用配方奶或者鮮奶，作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣的補(bǔ)充方法。在補(bǔ)充奶制品的同時(shí)可以服用維生素D制劑，維生素D制劑可以促進(jìn)奶制品，尤其是鈣質(zhì)吸收，對鈣質(zhì)的補(bǔ)充起到事半功倍的作用。