拉肚子的時(shí)候喝淡鹽水有一定好處。拉肚子的時(shí)候，身體容易失去大量的水分和電解質(zhì)，尤其是鈉和鉀，這可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)的失衡，還有其他健康問題。淡鹽水可以幫助身體補(bǔ)充失去的水分和鈉，從而有助于預(yù)防脫水，并維持電解質(zhì)的平衡。但是在制作淡鹽水的時(shí)候，需要注意以下方面：1、濃度要適中：淡鹽水的濃度不宜過高，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。一般可以在一杯溫開水中，加入一小勺食鹽，攪拌均勻后飲用就可以了；2、量要適當(dāng)：拉肚子的時(shí)候，身體需要補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)，但是過量飲用淡鹽水，也可能會(huì)導(dǎo)致水中毒等問題，所以要根據(jù)情況適當(dāng)?shù)暮龋?、注意水溫：拉肚子胃腸道比較敏感，過冷或者過燙的水可能會(huì)刺激到胃腸道，所以建議將淡鹽水調(diào)至適當(dāng)?shù)臏囟?，溫?zé)峋秃昧恕Ａ硗?，如果拉肚子的癥狀非常嚴(yán)重，或者持續(xù)時(shí)間比較久，建議應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，可能需要開具藥物或者是治療，幫助患者盡快地恢復(fù)。