許多養生類節目提倡早上飲用淡鹽水，如果患者沒有其它基礎類疾病，飲用淡鹽水理論上可以增加胃或者腸的液體容量，并可以促進大便排出。但是需要警惕患者是否存在其它基礎疾病，比如糖尿病患者，單純飲用鹽水極易容易誘發低血糖情況。 另外，如果工作節奏比較快，工作壓力比較大的上班族，單純飲用淡鹽水，可能不足以提供整個上午所需的能量。所以，建議在應用淡鹽水之外，補充食用早餐，比如包子等，這樣能夠有足夠的精力應對上午的工作。所以，是否服淡鹽水需要因人而異。