目前為止還沒有發(fā)現(xiàn)水果可以緩解痛經(jīng)。出現(xiàn)痛經(jīng)可以考慮臥床休息、下腹部熱敷，也可以喝紅糖姜片水，能夠驅寒暖宮、補充能量、活血化瘀，使月經(jīng)血流出得更順暢才能緩解痛經(jīng)的癥狀。必要時也可以考慮藥物治療，如田七痛經(jīng)膠囊、益母草膠囊、丹莪婦康煎膏、經(jīng)帶寧膠囊，都能很好地緩解痛經(jīng)。痛經(jīng)要查清楚原因，明確是原發(fā)性痛經(jīng)，還是繼發(fā)性痛經(jīng)。明確是炎癥引起的痛經(jīng)，還是子宮內膜異位癥所導致，以及是否有子宮發(fā)育畸形，是否有卵巢、盆腔的腫瘤，都可能會導致痛經(jīng)。如果曾經(jīng)做過宮頸局部的手術，導致宮頸管出現(xiàn)狹窄，月經(jīng)血排出困難，也會引起痛經(jīng)。所以了解到痛經(jīng)的原因后，再給予相應的治療，比如做宮頸擴張手術，或口服唯散寧(地諾孕素片)治療腺肌癥等。