緩解痛經，首先選擇的方法就是吃止痛藥，當然前提是一定要排除是單純的痛經，不是因為流產，或者內異癥等疾病造成的痛經，可以吃止痛藥。同時還可以口服活血化瘀的中藥，比如散結鎮痛這類中藥也能緩解痛經。出現痛經的情況，一定要進行進一步檢查，查清痛經到底是單純的痛經，還是因為婦科疾病造成的痛經。如果婦科疾病造成的痛經，把婦科疾病治好以后，痛經自然就緩解了。常見的造成痛經的婦科疾病就是子宮內膜異位癥，可以通過注射GnRHa這類針劑，或者佩戴曼月樂節育器，或者口服高效的孕激素，可以使月經不來，不來月經當然就不會痛經。還可以口服避孕藥，吃避孕藥期間的經量比較少，經期比較短，痛經也能得到緩解。