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孕婦奶粉什么時候喝好
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 于榮 主任醫師

孕婦奶粉要根據孕婦的具體情況來決定什么時候開始食用,一般對于食欲不好、進食欠佳的孕婦,可以從懷孕4個月開始。因為懷孕四個月以后,胎兒生長發育比較迅速,如果進食不佳、營養補充不足,會影響胎兒的生長發育。孕婦奶粉的搭配非常合理,而且含有豐富的蛋白質、氨基酸,礦物質、維生素、微量元素的搭配也比較合理。如果孕婦進食不好或者血糖比較高,飲食控制比較困難,不能再增加食物,這時可以加餐孕婦奶粉。一般選擇餐后半小時后喝孕婦奶粉,可以促進奶粉的吸收。如果空腹喝奶粉,可能會產生胃脹、胃痛,甚至腹瀉的癥狀。餐后喝奶粉吸收的比較好,而且對胃腸道的刺激比較小,可以促進胃腸道的蠕動。孕婦的飲食要做到均衡搭配,一定要保證優質蛋白的攝入量,因為蛋白質是胎兒和孕婦生長發育所必須的營養物質。

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