蜂蜜水在早上喝會(huì)比晚上喝要好。具體分析如下：1、中醫(yī)食療角度：因?yàn)榉涿鬯疀觯绻谠绯筷枤獗容^旺盛時(shí)喝蜂蜜水，能夠利用早上豐盛的陽氣，運(yùn)化掉比較偏寒涼蜂蜜水中的營(yíng)養(yǎng)；而且在早晨陽氣時(shí)喝蜂蜜水，能夠很好地平衡體內(nèi)的陰陽、寒涼、溫?zé)帷Ｈ绻谕砩虾确涿鬯瑫?huì)使得晚上的陰寒之氣加上蜂蜜水的寒涼之氣，使得體內(nèi)寒上加寒，加重脾胃的代謝負(fù)擔(dān)，不利于身體陰陽、寒涼、溫?zé)岬钠胶猓詮闹嗅t(yī)食療角度說，蜂蜜水在早上喝比較合適；2、西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度：蜂蜜水中富含有一定量的碳水化合物，如果在早上喝，能夠很好地平穩(wěn)血糖，避免早上容易發(fā)生低血糖反應(yīng)。但是如果在晚上活動(dòng)量比較少時(shí)喝蜂蜜水，會(huì)使得蜂蜜水中的糖分，產(chǎn)生大量能量在體內(nèi)蓄積，不利于健康。