女性睡覺腳冰涼的原因如下：1、心臟肌肉動能較弱：女性心臟肌肉動能較薄弱，血液泵出后，無法到達間隔心臟較遠的區域，比如四肢、足跟甚至是腳尖、手尖部位，由于血液供應障礙會出現腳冰涼的現象。中醫稱為陽虛，可以通過鍛煉提升心臟功效，也可以改善血液循環，從而改善睡覺時腳冷的癥狀；2、血管不暢：主要由于血流動力學出現問題，尤其是末梢循環障礙所致；3、人體激素調節失衡：是女性特有的激素失衡問題，會導致睡覺時腳冷的現象。