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        糖尿病人能吃熱干面嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 趙蕾 副主任醫師
        糖尿病病人不適宜多吃熱干面,熱干面熱量比較高。面條為淀粉制成,淀粉的升糖指數比較高,熱干面的調味料有芝麻醬,芝麻的油脂含量比較高,容易升糖。熱干面是由辣椒油拌制而成,辣椒油為直接的油脂,油脂的升糖能力較強,因此熱干面所有的食材均為升糖指數比較高的食物。熱干面的熱量比較高,食用熱干面后血糖容易升高,適當少吃即可?;颊呖梢圆怀砸淮笸耄怀砸恍⊥?,然后配合新鮮的粗纖維蔬菜,可有效避免血糖升高。
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