兒童睡眠不足通?？紤]如下三種情況：1、溫度：溫度過低或者溫度過高導(dǎo)致了睡眠時溫度不適宜而引起寶寶的睡眠不好，更多的情況是給寶寶穿得太多或者蓋的太厚，導(dǎo)致的室內(nèi)溫度過高，引起寶寶的睡眠不足。所以在睡眠的時候要保證室內(nèi)溫度的適宜，被褥的薄厚適宜，這是保證睡眠質(zhì)量的基本的條件。溫度過高和過低都影響睡眠，最適宜的溫度應(yīng)該是24-26℃；2、飲食：在睡前吃的過多不容易消化，使得睡眠不踏實(shí)或者饑餓，從而引起的睡眠的障礙；3、蛔蟲感染：最常見的就是寶寶的蛔蟲感染，蛔蟲會分泌神經(jīng)毒素，所以造成寶寶的睡眠不安穩(wěn)等。