補鉀包括食物和藥物： 1、食物：補鉀最快的食物包括香蕉、土豆、毛豆、菠菜、芹菜、花椰菜、海帶等，這些食物含鉀量較高，可以幫助補充身體所需的鉀元素。此外，豬肝、瘦豬肉、羊肉、雞肉等肉類也含有較高的鉀元素，選擇補鉀食物時需要考慮個人的身體狀況和需求，腸胃敏感的人群可以選擇易消化的食物，如香蕉、雞肉等；2、藥物：也是快速補鉀的方法之一，常用的口服補鉀藥物包括氯化鉀緩釋片等，這些藥物需要在醫生指導下使用，并且需要注意藥物的副作用和禁忌證。補鉀需要結合食物和藥物的方式進行補充，同時也需要根據個人的身體狀況和需求選擇合適的食物和藥物，在補充鉀元素的同時也要注意適量攝入，以免對身體造成傷害。