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補鉀最好吃什么水果
- 補鉀最好吃什么水果
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師

在缺鉀的時候,很多人會想到通過食物去補鉀,有一些食物含鉀相對來說豐富一點,如香蕉、橘子,但是不推薦完全靠吃水果來補充血鉀。吃水果很難把血鉀補上去,水果中含鉀量微乎其微,只是香蕉等水果中的含鉀量相對于其它水果多一些,但并不能病人的鉀補上去。而且水果都比較甜,含的糖分比較多。如果攝入糖分過多,糖在身體利用的過程中也能夠讓血鉀轉移到細胞內。吃了香蕉、橘子是補充了一些鉀,但是鉀進到血液以后馬上又被轉移到細胞里,血鉀還是低。因此有低鉀血癥的病人,首先要想到的是找清楚原因,而不是一有低鉀就去補。不同的原因,其治療方式千差萬別,有的是要靠口服補鉀,有的是要靠做手術,有的是要靠吃一些藥物等。所以不要寄希望于通過吃某些水果把血鉀補上去,有長期的低鉀血癥建議到醫院就診,找清楚原因。

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