腹直肌分離是多數產后女性所困擾的問題，也是老年女性，尤其肥胖女性所面臨的問題，通常情況下可以通過以下方式進行修復：1、鍛煉：可以通過平板支撐促進腹直肌恢復，在平躺時可以通過高抬腿的動作增強腹直肌力量，從而促進修復。但患者需注意鍛煉方法的科學正確性而不宜盲目鍛煉，否則得不償失；2、電療：若患者通過鍛煉和康復的方式無法達到滿意效果，也可以嘗試電療和電刺激。電刺激是使患者進行被動運動的方法，刺激并增強腹直肌力量從而促進恢復；3、手術：針對上述治療方法失敗的患者，可以嘗試通過手術縫合的方式使分離的腹直肌得到修復。同時使用補片增強患者前腹壁力量并促進分離的腹直肌恢復，而手術方式通常首選腹腔鏡微創術。