月子里腰部受涼腰疼，可以采用以下幾種方法治療：1、熱敷：患者需要適當休息，配合局部熱敷治療，溫度最好保持40℃左右，可以使用熱水袋、熱鹽袋或遠紅外線理療儀，均可以加快局部血液循環，改善疼痛的臨床癥狀；2、物理治療：患者可以采用針灸、推拿、按摩、超短波治療、微波治療，均可以減輕炎癥、緩解腰部疼痛；3、藥物治療：如復方南星止痛膏或氟比洛芬凝膠貼膏，可以口服塞來昔布、洛索洛芬鈉、虎力散膠囊、草烏甲素片等，但患者在使用藥物之前需要停止哺乳，否則可能會對新生兒造成一定程度的影響。采用以上幾種方法綜合治療，會使患者的臨床癥狀獲得明顯減輕。患者在平時生活中也需要注意保暖和泡熱水澡，均會使癥狀得到緩解。患者在月子里出現腰部受涼產生腰部疼痛，需要引起重視，盡快采用上述方法進行治療，使臨床癥狀在短期內獲得明顯改善。否則肌肉持續疼痛，可能會導致腰椎生理曲度改變，從而誘發更為嚴重的腰椎疾病，如腰椎間盤突出。