增高貼很難幫助長高，身體長高主要依賴于身體當中的生長激素以及其他的激素，而生長激素主要是由于垂體分泌，并不是通過增高貼來刺激穴位就可以進行分泌。建議想長高可以采用以下幾種方法：1、攝入營養：在生長黃金期，要抓住黃金時間攝入營養，注意營養攝入的均衡，不可偏食、挑食，在這時如果營養攝入不均衡，貼增高貼也無濟于事；2、多睡覺：因為生長激素首先作用于深睡眠期，在深睡眠期可以擁有生長激素分泌的高峰；3、多運動：在運動的時候，像跑步、跳高、打籃球、踢足球都可以幫助促進生長激素的分泌；4、保證良好的情緒：在愉悅的心情下，可以幫助刺激生長激素的分泌；5、激素治療：要加強身高的監測，如果每年身高增長幅度以及身高的絕對值并不滿意，達不到同年齡、同性別兒童的平均水平，建議要了解生長激素分泌是否存在缺乏的情況，如果確實存在生長激素缺乏的情況，必要時可以在專科醫生的指導下進行生長激素替代治療，通過生長激素治療可以幫助糾正身高偏矮。