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        補充鈣片碳酸鈣真的能長高嗎

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        北京協和醫院 肖娟 主任醫師
        補充鈣片、碳酸鈣是否能讓孩子長高,應具體情況具體分析。如果孩子體內缺鈣,補充碳酸鈣有利于長高,因為骨骼中主要營養元素是鈣元素,但需同時注意以下方面:1、補充維生素D:因為維生素D可促進鈣劑吸收,單純補充鈣片不補充維生素D,會導致鈣不能及時吸收,從而影響孩子長高;2、保證睡眠:孩子長高與睡眠密切相關,晚上應注意不要熬夜,因為促進長高的生長激素主要在夜間熟睡時分泌,如果總是熬夜、睡眠不足,也可影響補鈣的效果。
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