御高貼對是否能夠長高不確切，也沒有大數據的支持。個子的高矮與遺傳因素、環境因素影響很大，一般身高的成長有以下趨勢。出生時50cm，第1年長得最快可以長25cm，2-12歲的孩子成長公式是年齡×7加75，在青春期時男孩子還可以長高25-30cm，女孩子還可以長高25cm左右。青春期是指10-21歲，在青春發育時患者的飲食十分重要，患者不能挑食、偏食，食物中應該有充分的蛋白質，這樣有助于孩子的長高。多做戶外運動，戶外運動可以幫助孩子長高，這是因為戶外運動有紫外線照射，可以激活維生素D。正常情況下維生素D是以無活性的形式存在于表皮下，經過紫外線激活，再經過肝臟、腎臟兩次羥化，形成1,25-雙羥維生素D3。這時的維生素D才具有活性，才能幫助腸道的鈣吸收入血，血中的鈣沉積到骨頭和牙齒上，同時充分的睡眠、良好的心態，對孩子的長高都十分重要。