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        長(zhǎng)高精油真的能長(zhǎng)高嗎

        參與醫(yī)生

        湖南省人民醫(yī)院 張虹 主治醫(yī)師
        長(zhǎng)高精油對(duì)長(zhǎng)高意義不大。人體長(zhǎng)高與骨骺線閉合有關(guān),閉合后無(wú)法再長(zhǎng)高,而閉合前通過(guò)良好生活習(xí)慣有助于身體長(zhǎng)高,具體如下:1、飲食:人體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中需要大量鈣及蛋白質(zhì),這時(shí)充足提供牛奶、蝦皮、瘦肉等有助于長(zhǎng)高;2、運(yùn)動(dòng):體育鍛煉也有助于長(zhǎng)高,特別是彈跳類(lèi)運(yùn)動(dòng),如跳繩、跳遠(yuǎn)、打籃球等;3、睡眠:保證充足睡眠有助于身體分泌生長(zhǎng)激素,進(jìn)而長(zhǎng)高。
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