孕婦一周喝幾次鯽魚湯，沒有固定的要求。產后很多人喝鯽魚湯是為了下奶，但是在懷孕的過程中，鯽魚湯不是必需品。如果有些時候，為了提高蛋白的攝入，做紅燒鯽魚比較好。懷孕期間，為了補充蛋白的攝入，鯽魚湯在燉的過程中，可以加豆腐，還有一些其他食材。但是也要注意一個問題，鯽魚雖然蛋白含量比較高，營養也比較豐富，但是細的刺比較多，所以在服用的過程中，一定要注意細刺的剔除，避免出現意外。所以鯽魚可以改變一些做法，比如醋燜鯽魚或者紅燒鯽魚都比較好，口感也比較好，細小的刺也可以被處理掉，所以可以根據具體的情況來決定。