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        糖尿病能喝燕麥片嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
        糖尿病患者能吃燕麥片,推薦糖尿病患者吃燕麥,因為首先燕麥的膽固醇含量很低,屬于谷類,可以作為糖尿病能量補充里非常大的一個成分。而且燕麥片非常好的一點是含有很多的必需氨基酸、維生素類,尤其是B族維生素含量非常高,對于很多糖尿病患者非常有幫助。另外燕麥片本身可以促進胃腸蠕動,改善老年患者的便秘,因為膽固醇的含量非常低,對于老人合并高脂血癥也非常有幫助。燕麥片所含的大量蛋白質(zhì)、必需氨基酸對糖尿病的營養(yǎng)補充也非常關(guān)鍵。因為燕麥片可能含有一部分的膳食纖維,對于促進胃腸蠕動,改善患者的胃腸功能也非常有幫助,建議糖尿病患者可以盡量多食用燕麥。但是也主張食物的多樣性,可以吃燕麥,包括燕麥粥,但是也不要吃得太多,正常均衡飲食即可,千萬不要走極端,能吃的東西就過量吃,均衡營養(yǎng)都可以吃。
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