在懷孕時，體內會分泌激素，特別是松弛素，使腹壁得以松弛，變成可以容納寶寶、胎盤和羊水的大子宮。可見如果肚皮不松，寶寶沒有生長的空間。隨著分娩的結束，松弛素的減低，松弛的腹壁會逐漸恢復。另外也可以通過各種各樣的康復手段，比如腹直肌康復、盆底的康復等把松弛的腹壁康復。同時產后進行健身，通過運動也可以幫助腹壁恢復到少女時有彈性的時候，變得更加美麗。