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        痛風能吃筍子嗎

        參與醫生

        北京醫院 劉愛華 主任醫師
        痛風能否吃筍子,根據發作時期不同而有所不同,具體如下:1、急性發作期:不建議食用筍子,筍子即日常竹筍,包括生竹筍及干筍。痛風主要是由于高尿酸血癥引起尿酸鹽結晶,沉積在關節及軟組織周圍,形成晶體性關節炎,因此痛風急性發作期時不建議進食中嘌呤及高嘌呤食物,而建議進食低嘌呤含量的食物,主要是新鮮蔬菜及含糖量較低的水果。筍子屬于中嘌呤含量的蔬菜,每100克筍子中嘌呤含量在29毫克,而干筍的嘌呤含量相對較高,每100克干筍中嘌呤含量能達到56毫克,所以痛風急性發作期的人群并不建議食用筍子;2、間歇期及慢性期:可以適量進食筍子,在進食筍子時也需注意,筍子中草酸含量相對較高,而草酸攝入到體內后容易影響尿酸從腎臟中排泄。因此痛風人群在吃筍子時盡量用淡鹽水焯煮,減少其草酸含量,也能適當減少嘌呤含量。
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