- 干桑葚降血糖嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師

干桑葚及新鮮的桑葚都不能降低血糖,桑葚屬于水果類的物質,含糖量大約是8%,屬于低含糖量水果。糖尿病患者血糖升高,是由于機體內胰島素絕對或者是相對不足造成糖代謝紊亂,臨床上以高血糖為其臨床特征,發生糖尿病時應該給予糖尿病的“五駕馬車”,嚴格控制、管理血糖,桑葚并不能降低血糖。但是糖尿病患者如果血糖控制基本達標,可以吃干桑葚或者新鮮桑葚。血糖基本達標是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后兩小時血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%左右。這時患者可以少量吃干桑葚以及新鮮桑葚,在兩餐之間食用一般不會引起血糖的劇烈波動即可。除可以吃桑葚以外,患者還可以食用蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果。吃的時間是在兩餐之間,吃的量為小蘋果、小梨、小橘子吃一個,大的水果吃半個,這就是糖尿病患者吃桑葚及干桑葚的原則。

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