換睡眠的地方后難以入睡，實際上為特殊的睡眠環境導致，為人的睡眠習慣引起的失眠。此時可以服用安眠藥，首選非苯二氮?類的鎮靜安眠藥，選擇快速誘導睡眠的安眠藥，比如酒石酸唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆或者右佐匹克隆。也可以選擇苯二氮?內的快速誘導睡眠的安眠藥，比如馬來酸咪達唑侖。因為俗話稱這類現象為認床，習慣于在自家睡覺，換一個地方可能不適應。為第2天能順利工作、學習，偶爾吃1片快速誘導睡眠的安眠藥也可以，過幾天適應后就無需服藥即可入睡。