老人抽筋通常為缺鈣導致，一般需要吃一些鈣質含量很高的咀嚼鈣或者葡萄糖酸鈣等鈣片。同時老人還要吃活性維生素D3，因為老人缺鈣，有時是缺活性的維生素D3，體內合成不足所導致，因此要吃活性維生素D3。對于活性維生素D3，包括蓋三淳(骨化三醇軟膠囊)、羅蓋全(骨化三醇膠丸)、阿法迪三(阿法骨化醇軟膠囊)等。所以老人抽筋吃鈣片時，要選擇首先是老人易消化、吸收的咀嚼鈣，如葡萄糖酸鈣等，或者是具體的包括最常見的鈣爾奇D(碳酸鈣D3片)。然后老人同時需要再選擇一種活性維生素D3，包括骨化三醇軟膠囊、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸等。這兩種藥物合起來一起吃，這樣效果會更好。當然一般不能吃太多，而且吃活性維生素D3，一般建議吃2-3個月時要停1-2周，避免鈣劑攝入過多，引起腎結石等問題。