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        冠心病最好的鍛煉方式

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
        冠心病最好的鍛煉方式,例如散步、游泳、打太極拳等運(yùn)動(dòng)量不是太大的運(yùn)動(dòng), 且游泳不要游太快。冠心病患者運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng),心率在運(yùn)動(dòng)時(shí)不要太快,因?yàn)榛颊咂綍r(shí)在服用治療冠心病的藥物,如β受體阻滯劑等。另外有些患者還沒有通過(guò)介入治療,如放支架、搭橋,心臟的血管還有一定程度狹窄,因此運(yùn)動(dòng)量要保持在相對(duì)偏低的一種狀態(tài)。但不能不運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)冠狀動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)形成,對(duì)冠心病有好處。具體的運(yùn)動(dòng)量,掌握在何種狀態(tài),需要根據(jù)每個(gè)患者的特點(diǎn)。基本上運(yùn)動(dòng)量,掌握到運(yùn)動(dòng)時(shí)不出現(xiàn)心絞痛為宜。如走路上走快,比如十分鐘走兩站地,出現(xiàn)心絞痛,不要走那么快,可以十五分鐘走兩站地。通過(guò)上述方式可以保證患者的安全,起到鍛煉身體的效果。
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