產后肥胖的常見原因如下： 1、內分泌系統發生變化，身體內存在性軸，由下丘腦、垂體和性腺所構成，在產后三個月的時間里，性軸再重新建立新的平衡，所以在產后早期，性軸功能異常或者激素水平紊亂； 2、產婦在產后存在焦躁情緒，孩子小需要更多的時間陪伴，或者家人更多注意孩子而忽略產婦，此時容易引起情緒問題，甚至部分患者會發生產后抑郁的表現，惡劣或者壞的情緒也是引起肥胖的原因； 3、由于在生產前或者在懷孕階段，相對活動較少，胃腸蠕動慢，在分娩以后又保持久臥、久坐狀態，所以胃腸蠕動狀態仍然較慢，沒有得到很好的恢復，同樣為產后肥胖的原因。更主要的原因則在于為了保證乳汁質量，過多攝入營養物質，以及相對少的能量消耗，所以由于出入量不平衡，入量多出量少，也是主要產生的原因。對于產后肥胖患者，特點是下腹部肥胖為主，主要表現腹部、臀部增大，所以在此后的減肥過程中，除使出入量平衡以外，還會增加運動，尤其是腰腹部的專項訓練，從而有利于產后減重。而良好情緒、作息相對規律也有利于下丘腦-垂體-性腺軸功能恢復，對整個機體的內環境改善和減重具有非常好的幫助； 4、部分產后肥胖婦女可能是因為疾病原因，比如產后發生甲狀腺功能異常，或者其它疾病。 所以對于產后持續肥胖的患者，很有必要及時就醫。