產后肥胖一直減不下來有多種原因可以造成。首先是在產前，產婦的體重控制得不好，體重過于肥胖，而且產后也沒有進行科學的飲食，所以很容易發生肥胖。產婦進行鍛煉一般要求在42天以后，應該是在半年以后再開始進行正規的減肥訓練。1、飲食未控制：如果是產婦在產后沒有進行科學的飲食控制，食入食物過多，可能導致肥胖，因為這時的運動量很少；2、壓力性肥胖：在產后哺乳孩子的過程中，由于勞累、夜間休息不好，容易產生壓力性肥胖。所以這對于產婦也是十分難解決的問題，因為產婦要經常在晚上起來給孩子喂奶，所以很難睡整覺。這對產婦的減肥是比較嚴峻的考驗，一般等孩子度過吃母乳這一階段，大約是在1歲以后，這種情況一般會得到緩解。因為在半年以后，產婦就可以進行正規的運動訓練，產婦可以進行有規律、有興趣的體育項目訓練，再加上飲食控制，一般都能夠減肥成功。