孩子晚上睡覺不安穩的原因，一般常見有以下幾個方面：1、刺激活動：一般與孩子入睡之前玩得過于興奮，或者是看了具有刺激性的網絡電視、游戲或者是具有驚險成分的書籍有關，導致孩子入睡之后大腦皮層仍然處于興奮狀態，從而出現夜間睡眠不安穩的情況；2、缺乏維生素D或鈣：孩子大腦皮層興奮性增高，這時也會出現夜間睡覺不安穩、頻繁驚醒、哭鬧、多汗等癥狀，補充維生素D和鈣之后，上述癥狀就會明顯好轉；3、積食：如果孩子在入睡之前，進食過多、過雜的食物，容易出現積食、消化不良的癥狀，入睡之后胃腸道仍然處于工作狀態，也會導致孩子出現睡覺不安穩、翻來覆去的情況；4、處于疾病感染的急性期：例如孩子有上呼吸道感染，如伴有發熱、咳嗽、流鼻涕等癥狀，或者是有胃腸炎伴有嘔吐、腹瀉等癥狀時，也會影響睡眠質量，出現睡眠不安穩的情況。