孩子晚上睡覺不安穩的常見原因如下：1、可能孩子白天玩得過于興奮、受到意外驚嚇，或者觀看具有刺激性的動畫片以及聽具有刺激性的故事，導致入睡后大腦皮層興奮性較高，從而出現睡覺不安穩。若及時去除誘因，此類情況可以得到改善；2、孩子入睡前可能進食過多、過雜、生冷的食物，導致出現積食及胃腸功能紊亂，從而引起夜間睡眠不安穩。此時應及時改正此不良習慣，同時口服腸道益生菌，腸道功能改善后，此類現象可以得到緩解；3、部分孩子可能因為缺乏維生素D或者鈣導致佝僂病，此時由于大腦皮層興奮性增高，可以引起睡覺不安穩；4、若孩子睡覺時環境溫度過高、光線過亮、室內過于嘈雜，同時也可能導致孩子睡覺不安穩。