首先肝臟是一個很重要的消化器官，人體的三大代謝，包括蛋白代謝、脂肪代謝、糖代謝均需肝臟的參與，所以肝臟是人體的一個大化工廠，還有較強的解毒功能，每個人都需特別好的保護肝臟，具體方法如下： 1、建議盡量少飲酒，不可酗酒，酒精在肝臟代謝，所以長期大量飲酒會造成酒精性肝病，臨床上出現此類肝病的患者較多，呈逐漸上升趨勢； 2、平時需有一個正確的生活方式，健康飲食，不可過胖，患上脂肪肝，否則也會影響肝臟代謝。