晚上睡不著，白天也不困有以下幾種情況：1、偶爾失眠：偶爾1-2天晚上出現失眠，可能第二天沒有表現，可能在第三天或第四天出現疲憊；2、老年人少眠：老年患者隨著年齡增加，體內激素發生改變，褪黑素分泌水平下降，老年人對睡眠需求量相對減少。青少年可能需要7-8小時睡眠，部分老年患者可能需要5-6小時睡眠就足夠。因此部分老年患者，晚上可能睡眠時間比較少，白天也不困，屬于相對正常的現象；3、短睡眠者：患者長期睡2-3個小時，同時白天不會感到困倦，記憶力也不受影響是short sleeper即短睡眠者，與患者體內的基因突變有一定關系，但此類患者占比相對較少。