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        孕婦血糖高能吃桃子嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        如果從升糖指數來說,孕婦血糖高能吃桃子。因為桃子的升糖指數并不是很高,評價升糖指數,就是100g的食物里桃子的升糖指數應該是在45-50這個幅度,應該不算是升糖指數很高的食物。桃子其實還有很多的營養素,包括鉀離子、鐵離子非常高。尤其是針對孕婦如果同時合并缺鐵性貧血,桃子還是非常不錯的選擇。但是桃子是熱性的,對于孕婦來說,其實本身有生津的作用,不建議吃太多。從血糖高的角度來說,可以吃桃子,但是不建議吃太多。吃桃子雖然可以補充維生素、微量元素,尤其鉀離子、鐵離子桃子里面含量都比較高。對于血糖高的人,少量吃應該問題不大,但是不建議吃得太多。另外一點就是桃子來說,還是爭取在兩頓飯之間吃桃子,避開吃飯的高峰。所以孕婦血糖高的時候,少量的吃桃子還是可以的。
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