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        吃什么淡化色斑黑色素

        參與醫生

        中日友好醫院 汪晨 主任醫師
        多進食黃豆可淡化面部的色素斑和黑色素,因為黃豆中富含雌激素,雌激素具有抗衰老和淡化色素斑的作用,因此患者可多進食黃豆類食品。此外可多進食富含維生素C的食物,如獼猴桃、檸檬、西紅柿、蘋果及紅棗等。患者需注意保持生活規律,不可熬夜,保證良好的睡眠。經常口服含有維生素C的食物,外用富含有維生素C的面膜或口服維生素C,調節面部的色素斑,去除黑色素。也可局部外涂酪氨酸酶抑制劑、氫醌乳膏,去除黑色素的色素斑。需注意避光防曬,經常用防曬霜,避免面部色素斑的顏色加深和加重。維生素C具有抗氧化作用,可調節色素代謝,從而去除面部的色素斑和黑色素。色素斑多發生在面部暴露部位,臨床上多見為黃褐斑、炎癥后色素沉著斑或化妝品性色素性皮炎。黃褐斑也稱為妊娠斑,多見于中年女性或更年期婦女,與女性的雌激素和孕激素的作用及血清濃度有關。雌激素和孕激素共同作用,促進面部黃褐斑形成。精神較緊張、勞累及熬夜等都可加重色素斑沉著,無論為何種原因導致的面部色素斑,日光照射都會使色素斑顏色加深。
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